Выглядеть красиво за сорок – советы экспертов

Гормональные изменения у женщин, которые перешагнули 40-летний рубеж, проявляются во внешнем виде. Если внимательно отнестись к уходу за кожей и выработать полезные привычки, можно выглядеть красиво и в таком возрасте.

Изменения кожи

Внешние изменения происходят у женщин по ряду причин:

Снижение уровня гормонов приводит к замедлению кровообращения. В результате меньшей выработки кожного сала кожа испытывает нехватку полезных веществ и влаги. Она постепенно становится сухой и нуждается в увлажнении больше, чем в 30.
Недостаточная выработка эластина и коллагена приводит к изменению каркаса лицевых мышц. В результате появляются мешки под глазами и овал лица «плывет».
Гравитационный птоз, намечающийся к 50-летнему возрасту, приводит к опущению щек и бровей. Носогубные складки сложно скрыть при помощи привычных косметических средств.

Процесс старения неизбежен, но реально приостановить его и даже обратить вспять. Для этого можно отправиться в косметический салон или попробовать проводить процедуры дома.

Домашние процедуры

Схема, используемая в 30-летнем возрасте (очищение-тонизирование-увлажнение), должна быть дополнена питанием, лифтингом и коррекцией морщин. На помощь приходит антивозрастная косметика, содержащая в составе:

Керамиды и гиалуроновую кислоту. Эти вещества способствуют выработке новых клеток, выравниванию кожи и ее насыщению.
Пептиды, антиоксиданты, ретинол запускают выработку коллагена в коже, избавляют ее от сухости.

С пигментацией и возрастными пятнами справляются качественные отбеливающие средства. Важные компоненты в их составе – ретинол, гидрохинон, гликолевая кислота, бета-каротин, фруктовые кислоты, арбутин. Главное не пропустить момент начала пигментации и принять меры.

После 40 лет важно защищать кожу от воздействия ультрафиолета. Если этого не делать, возникают преждевременные морщины, пигментация, меняется цвет эпидермиса. Средства для защиты от фотостарения нужно подбирать с показателем в пределах от SPF30 до SPF50.

Уход за кожей не должен ограничиваться лицом. Важно уделять не меньше внимания шее, области декольте и рукам. Именно последние ярко иллюстрируют возраст женщины.

Салонные процедуры

Ассортимент предложений огромен, но есть те, которые должны быть в списке процедур по уходу у женщин после 40 лет:

Пилинг. Он необходим не только в жаркое время, когда риск возникновения пигментации повышен. Летом можно обойтись кремами. А 1-2 раза в год нужно делать лазерный или химический пилинг в салоне.
«Уколы красоты». Есть два варианты: ботокс и филлеры. Ботокс помогает избавиться от морщин посредством расслабления мимической мускулатуры. А филлеры разглаживают лицо по-другому: они заполняют бороздки и складки кожи. Эффект от таких процедур сохраняется надолго – до 2 лет.
Массаж лица активизирует кровоток, в результате кожа становится упругой, улучшается цвет лица. В год можно проходить до 10 курсов.
Препараты. Есть гормональные средства, которые останавливают развитие симптомов климакса. За назначением таких нужно обращаться к врачу.

Лечение у косметолога поможет выглядеть моложе своих лет.

Советы для правильного образа жизни

Внешний вид в зрелом возрасте во многом зависит от полезных привычек:

Контролируйте питание.
Не травмируйте волосы нагревающими приборами.
Используйте соответствующий возрасту макияж.
Повышайте физическую активность.
Контролируйте стрессы.
Высыпайтесь.

Не нужно забывать о гардеробе и прическе. Лаконичность и соответствие возрасту – важные критерии, которые помогут вам выглядеть значительно моложе своих лет.